³ 因为我的年日在烟中消失^[a]，
    我的骨头如火把烧着。
⁴ 我的心如草被踩碎而枯干，
    甚至我忘记吃饭。
⁵ 因我叹息的声音，
    我的肉紧贴骨头。
⁶ 我如同旷野的鹈鹕，
    好像荒地的猫头鹰。
⁷ 我清醒难以入眠，
    如同房顶上孤单的麻雀。
⁸ 我的仇敌整日辱骂我，
    向我叫号的人指着我赌咒。
⁹ 我吃灰烬如同吃饭，
    我喝的有眼泪搀杂。
¹⁰ 这都因你的恼恨和愤怒，
    你把我举起，又把我摔下。
¹¹ 我的年日如夕阳，
    我也如草枯干。

¹² 惟你—耶和华必永远坐在宝座上，
    你的名^[b]存到万代。
¹³ 你必起来怜悯锡安；
    因现在是可怜它的时候，
    因所定的日期已经到了。
¹⁴ 你的仆人们喜爱锡安的石头，
    怜悯它的尘土。
¹⁵ 列国要敬畏耶和华的名，
    地上众王都要敬畏你的荣耀。
¹⁶ 因为耶和华建造了锡安，
    在他的荣耀里显现。
¹⁷ 他垂听穷乏人的祷告，
    不藐视他们的祈求。

¹⁸ 这必为后代的人记下，
    将来受造的百姓要赞美耶和华。
¹⁹ 因为他从至高的圣所垂看；
    耶和华从天向地观看，
²⁰ 要垂听被囚之人的叹息，
    要释放将死的人，
²¹ 使人在锡安传扬耶和华的名，
    在耶路撒冷传扬赞美他的话，
²² 就是在万民和列国
    聚集事奉耶和华的时候。

²³ 他使我的力量半途衰弱，
    使我的年日短少。
²⁴ 我说：“我的　神啊，
    不要使我中年去世。
你的年数世世无穷！”

²⁵ 你起初立了地的根基，
    天也是你手所造的。
²⁶ 天地都会消灭，你却长存；
    天地都会像外衣渐渐旧了。
你要将天地如内衣更换，
    天地就都改变了。
²⁷ 惟有你永不改变，
    你的年数没有穷尽。
²⁸ 你仆人的子孙要安然居住，
    他们的后裔要坚立在你面前。